炭酸水の通販・お取り寄せ

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炭酸水の効果・効能

炭酸水は二酸化炭素が溶け込んだ水のことでソーダ水とも呼ばれます。天然の湧き水から産出される「炭酸ガス入りミネラルウォーター」と、人工的に生成される炭酸水があり、糖類が含まれるものは清涼飲料水として販売されています。普通の水と比べて満腹感が得られることからダイエット目的で飲用されていたり、飲むだけでなく洗顔やヘッドスパに使われることもあります。炭酸水に含まれる二酸化炭素が体内に入ると、体は酸素が欠乏した認識するので、その回復のため血のめぐりが良くなります。疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれるので疲労回復に効果があったり、炭酸によって腸のぜんどう運動を促進することで整腸作用も期待できます。

炭酸水の飲み方

炭酸水を飲むタイミングは食前が良いとされています。ダイエット目的で飲む場合は、少量の炭酸水では胃を刺激して食欲を増進する作用もあるので、500mlくらいを一度に飲むことで胃が膨らみ満腹感を得られます。味のない炭酸水ですが、お酢やお酒、シロップなどで割って飲むことで美味しく召し上がることもできます。しかし摂取カロリーは増えてしまうのでダイエット目的の方はご注意を！

炭酸水が作れるサーバー・ソーダメーカー

炭酸水といえばペットボトルに入って販売されているイメージですが、ご自宅で炭酸水を作ることができる炭酸水メーカーという機械があります。本体は1万円前後であり、炭酸ガスの交換カードリッジがあればお好みの水を炭酸入りにすることができます。水だけでなく、お酒や果物の生絞りでも炭酸入りにできるので、いろいろ楽しめます。炭酸の強さを調整できるので、苦手な方は微炭酸にするなどお好みに合わせることができます。長い目で見るとコストパフォーマンスもいいのでペットボトルの炭酸水を買い続けている人は炭酸水メーカーを買ってしまった方がいいかもしれません。

飲むだけじゃない！炭酸水の使い方

炭酸ガスの泡の粒は、毛穴に浸透して汚れを落としたり、髪の毛に付着しているホコリや汚れを落とす効果もあります。洗顔の時に、炭酸水で泡立てた洗顔料を使うことで炭酸が肌の古い角質を取り除きやすくし美肌効果が表れます。頭を洗う時に使えば、シャンプーで落としきれなかった汚れを落としやすくするのでやヘッドスパにも使えます。