ブロッコリーの通販・お取り寄せ

通販でお得なブロッコリーを探すならこちら!送料無料やセール中で安い食品や食材を多数取り揃えております。他にも「Webでごはん」では人気のお取り寄せグルメ・スイーツなどおすすめの商品を紹介しています。

スポンサードリンク

イタリアでキャベツの品種改良によって生まれた地中海原産のブロッコリーは、日本人にも馴染みの深い緑黄色野菜の一つに挙げられます。ブロッコリーは幅広い料理に使える万能食材で、様々な栄養を含んでいるのが特徴です。そこで、今回はブロッコリーを食べることで接種できる栄養素やおすすめの料理について解説していきます。

ブロッコリーは数ある緑黄色野菜の中でも、特にたくさんの栄養素を含んでいる野菜と言われています。その代表として挙げられるのがビタミンCです。ビタミンCと言うと一般的にレモンなどの柑橘系の果物がイメージされがちですが、ブロッコリーにもこれらの果物に巻けず劣らず豊富に含まれています。ブロッコリーのビタミンCの含有量は約50gで、単純にブロッコリー1個で成人の1日の目安とされる摂取量の100mgの半分を取れる計算です。ビタミン以外の栄養として挙げられるのがミネラルになります。こちらも他の緑黄色野菜に比べて含有量が多く、カリウムや亜鉛、カルシウムなど複数のミネラル分を接種できるのが特徴です。そして、葉物の野菜として葉酸も欠かすことができません。葉酸から得られる栄養素は胎児の成長に深く関係していて、妊娠している女性は不足しがちになるので特におすすめです。

野菜の中でもブロッコリーは様々な料理に活用できるのが特徴です。中でもおすすめとなるのがパスタです。調理方法は、まず最初にブロッコリーを小房に分けてパスタと同じ鍋で茹でます。パスタの茹で上がりと同時にブロッコリーも一緒に鍋から取り出した後、しっかりと水気を切ってフライパンでベーコンやニンニクと一緒に炒めれば完成です。シンプルで調理にそれほど時間が掛からないため、多忙で簡単に食事を済ませたい時にも最適と言えます。ブロッコリーは単品でも楽しめる食材ですから、バターや醤油で味付けして炒める料理もおすすめです。

購入する時に気にする人も多いのが保存方法についてです。ブロッコリーは日持ちをしない野菜で、季節によっては数日程度で黄色く変色してしまうケースも少なくありません。そのため、できる限り早めに食べ切ることを心掛けて、どうしても余ってしまう場合には冷凍で保存をするのがおすすめです。

【冷凍食品】国産オーガニック 冷凍ブロッコリーセット 6袋

冷凍食品 国産オーガニック 冷凍ブロッコリーセット 6袋

国産オーガニック 国産 自社製造 新鮮 宅配 安全安心 ビタミンC 葉酸 ビタミンE ビタミンK カリウム 食物繊維 楽天ファーム

購入ページへ
冷凍 ブロッコリー 500g

冷凍 ブロッコリー 500g

茹でるだけ!

購入ページへ
【冷凍野菜】【国産】北海道産ブロッコリー500g【学校給食】【ホクレン】

冷凍野菜 北海道産ブロッコリー500g

冷蔵庫にあれば何時も安心!

購入ページへ
【鹿児島県産】ブロッコリーパウダー100g入り【無添加、無着色】【野菜パウダー100%(粉末野菜)】

鹿児島県産 ブロッコリーパウダー100g入り

購入ページへ
三笠産業 野菜ファインパウダー ブロッコリーパウダー100g【セール中ポイント10倍 メール便 送料無料】過熱不要 国産 アレルゲンフリー 無添加 微粒子粉末 野菜パウダー 国産野菜粉末

三笠産業 野菜ファインパウダー ブロッコリーパウダー10

【セール中ポイント10倍】ブロッコリーパウダー 100g メール便 送料無料 お菓子作り アイデア料理 キャラ弁 野菜パウダー 国産野菜粉末

購入ページへ
【冷凍】国産オーガニック 冷凍ブロッコリー 150g×1袋

冷凍 国産オーガニック 冷凍ブロッコリー 150g×1袋

楽天ファーム 有機野菜 自社製造 有機JAS認証

購入ページへ
【冷凍】国産オーガニック ブロッコリーライス 200g×6袋

冷凍 国産オーガニック ブロッコリーライス 200g×6袋

自社製造 宅配 安全安心 糖質制限 糖質OFF カロリーOFF カロリー制限 低糖質 ダイエット 腸活 糖質コントロール

購入ページへ
A【送料無料】 国産 ブロッコリー 粉末 業務用 ★(300g) 熊本・宮崎県産 やさい パウダー 100% 野菜ジュース ■ 国産 野菜 粉末 (ぶろっこりー) スルフォラファン 含有 粉末茶 ティー (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売筋粉

A 国産 ブロッコリー 粉末 業務用(300g) 熊本・宮崎県

ブロッコリー 粉末 (300g) 国産

購入ページへ
有機 JAS オーガニック 冷凍野菜 冷凍 ブロッコリー カット 1kg ベルギー産 化学物質不使用

有機 JAS オーガニック 冷凍野菜 冷凍 ブロッコリー カ

化学物質不使用の無添加冷凍野菜

2,178円 HORIZON FARMS
購入ページへ
【鹿児島県産】ブロッコリーパウダー40g入り【無添加、無着色】【野菜パウダー100%(粉末野菜)】

鹿児島県産 ブロッコリーパウダー40g入り

購入ページへ
A【送料無料】 国産 ブロッコリー 粉末 (100g) 熊本・宮崎県産 やさい パウダー 100% 野菜ジュースの素 ■ 国産 野菜 粉末 (ぶろっこりー) スルフォラファン 粉末茶 パウダーティー (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売筋粉

A 国産 ブロッコリー 粉末 (100g) 熊本・宮崎県産 や

ブロッコリー 粉末 (100g) 国産

購入ページへ
【冷凍】国産オーガニック ブロッコリーライス 200g

冷凍 国産オーガニック ブロッコリーライス 200g

100%オーガニック 有機JAS認証 楽天ファーム 国産

購入ページへ
ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク

HOMEお問い合わせ|© Webでごはん