ブロッコリーの通販・お取り寄せ

通販でお得なブロッコリーを探すならこちら!送料無料やセール中で安い食品や食材を多数取り揃えております。他にも「Webでごはん」では人気のお取り寄せグルメ・スイーツなどおすすめの商品を紹介しています。

スポンサードリンク

イタリアでキャベツの品種改良によって生まれた地中海原産のブロッコリーは、日本人にも馴染みの深い緑黄色野菜の一つに挙げられます。ブロッコリーは幅広い料理に使える万能食材で、様々な栄養を含んでいるのが特徴です。そこで、今回はブロッコリーを食べることで接種できる栄養素やおすすめの料理について解説していきます。

ブロッコリーは数ある緑黄色野菜の中でも、特にたくさんの栄養素を含んでいる野菜と言われています。その代表として挙げられるのがビタミンCです。ビタミンCと言うと一般的にレモンなどの柑橘系の果物がイメージされがちですが、ブロッコリーにもこれらの果物に巻けず劣らず豊富に含まれています。ブロッコリーのビタミンCの含有量は約50gで、単純にブロッコリー1個で成人の1日の目安とされる摂取量の100mgの半分を取れる計算です。ビタミン以外の栄養として挙げられるのがミネラルになります。こちらも他の緑黄色野菜に比べて含有量が多く、カリウムや亜鉛、カルシウムなど複数のミネラル分を接種できるのが特徴です。そして、葉物の野菜として葉酸も欠かすことができません。葉酸から得られる栄養素は胎児の成長に深く関係していて、妊娠している女性は不足しがちになるので特におすすめです。

野菜の中でもブロッコリーは様々な料理に活用できるのが特徴です。中でもおすすめとなるのがパスタです。調理方法は、まず最初にブロッコリーを小房に分けてパスタと同じ鍋で茹でます。パスタの茹で上がりと同時にブロッコリーも一緒に鍋から取り出した後、しっかりと水気を切ってフライパンでベーコンやニンニクと一緒に炒めれば完成です。シンプルで調理にそれほど時間が掛からないため、多忙で簡単に食事を済ませたい時にも最適と言えます。ブロッコリーは単品でも楽しめる食材ですから、バターや醤油で味付けして炒める料理もおすすめです。

購入する時に気にする人も多いのが保存方法についてです。ブロッコリーは日持ちをしない野菜で、季節によっては数日程度で黄色く変色してしまうケースも少なくありません。そのため、できる限り早めに食べ切ることを心掛けて、どうしても余ってしまう場合には冷凍で保存をするのがおすすめです。

【冷凍】国産オーガニック ブロッコリーライス 200g

冷凍 国産オーガニック ブロッコリーライス 200g

100%オーガニック 有機JAS認証 楽天ファーム 国産 RFO-Frozen

購入ページへ
有機 オーガニック 冷凍 ブロッコリー カット ベルギー産 化学物質不使用 1kg 冷凍野菜 カット BIO ビオ ヨーロッパ 大容量 IQF バラ凍結 業務用

有機 オーガニック 冷凍 ブロッコリー カット ベルギー

冷凍野菜 カット BIO ビオ ヨーロッパ 大容量 IQF バラ凍結 業務用

2,288円 HORIZON FARMS
購入ページへ
【冷凍】国産オーガニック ブロッコリーライス 200g×6袋

冷凍 国産オーガニック ブロッコリーライス 200g×6袋

自社製造 宅配 有機JAS認証 糖質制限 糖質OFF カロリーOFF カロリー制限 低糖質 ダイエット 腸活 糖質コントロール RFO-Frozen

購入ページへ
【ふるさと納税】\レビューキャンペーン実施中!高評価★4.65獲得!/<先行予約受付中!2025年2月中旬以降順次発送予定>鹿児島県産冷凍ブロッコリー(合計2kg・約250g×8袋) 大容量 国産 野菜 冷凍 冷凍野菜 小分け【合同会社グッドフィールド】a-12-148-z

ふるさと納税 レビュー実施中!高評価 4.65獲得!/ 先

朝収穫したブロッコリーを新鮮なうちに使いやすいサイズにカット!食卓やお弁当の彩りとしても便利!ふるさと納税 阿久根市 特産品 国産 野菜

購入ページへ
nacona 楽天大感謝祭中ポイント5倍小松菜パウダー 100g 無添加 無着色 国産こまつな使用 野菜ファインパウダー アレルゲンフリー 緑黄色野菜 お菓子作り アイデア料理 キャラ弁

nacona 楽天大感謝祭中小松菜パウダー 100g 無添加 無着

小松菜パウダー 100g 無添加 無着色 緑黄色野菜 お菓子作り アイデア料理 キャラ弁 楽天大感謝祭中ポイント5倍

購入ページへ
【冷凍野菜】【国産】北海道産ブロッコリー500g【学校給食】【ホクレン】

冷凍野菜 北海道産ブロッコリー500g

冷蔵庫にあれば何時も安心!

購入ページへ
国産 ブロッコリーパウダー 100g【メール便(ゆうパケット)送料無料!(代金引換・日時指定不可)】スムージー 離乳食 野菜 粉末

国産 ブロッコリーパウダー 100g (代金引換・) スムー

国産のブロッコリー粉末で緑黄色野菜を手軽に摂取!離乳食、介護食にも

購入ページへ
ブロッコリー 冷凍 野菜 カット HZブロッコリーM 500g 冷凍 カット済み ブロッコリー ブロッコリ 食品 冷凍野菜 アンデス エクアドル ハインツ おかず お弁当 サラダ 野菜 きのこ その他野菜 ブロッコリー

ブロッコリー 冷凍 野菜 カット HZブロッコリーM 500g

冷凍 ブロッコリー 野菜 カット 500g ハインツ おかず お弁当 サラダ 野菜 きのこ その他野菜 ブロッコリー

購入ページへ
【ふるさと納税】ふくい農園のおいしいブロッコリー8個 野菜 やさい とれたて 甘い 濃い やわかい 新鮮 農家 産地 直送 人気 好評 管理 水田 栽培 有機 肥料 おかず 弁当 サラダ 料理

ふるさと納税 ふくい農園のおいしいブロッコリー8個 野

堆肥や米糠を散布した土で栽培しているので、甘みがあってみずみずしい。

購入ページへ
【鹿児島県産】ブロッコリーパウダー100g入り【無添加、無着色】【野菜パウダー100%(粉末野菜)】

鹿児島県産 ブロッコリーパウダー100g入り

購入ページへ
nacona 楽天大感謝祭中ポイント5倍ブロッコリーパウダー 100g 無添加 無着色 国産ブロッコリー使用 野菜ファインパウダー アレルゲンフリー 筋トレ お菓子作り アイデア料理 キャラ弁

nacona 楽天大感謝祭中ブロッコリーパウダー 100g 無添

ブロッコリーパウダー 100g 無添加 無着色 筋トレ お菓子作り アイデア料理 キャラ弁 楽天大感謝祭中ポイント5倍

購入ページへ
ブロッコリーランキング1位獲得! 冷凍 ブロッコリー お徳用2kg(500g×4袋)【毎日の食卓に大活躍】エクアドル産 食べやすくカットした ブロッコリー 野菜 冷凍野菜 冷凍ブロッコリー ブロッコリー冷凍 大容量 お得セット 冷凍食品 送料無料 ※北海道・沖縄・離島を除く

ブロッコリーランキング1位獲得! 冷凍 ブロッコリー お

ブロッコリー 冷凍野菜

3,450円 BAYU STORE
購入ページへ
ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク

HOMEお問い合わせ|© Webでごはん