枝豆の通販・お取り寄せ

通販でお得な枝豆を探すならこちら!送料無料やセール中で安い食品や食材を多数取り揃えております。他にも「Webでごはん」では人気のお取り寄せグルメ・スイーツなどおすすめの商品を紹介しています。

スポンサードリンク

枝豆というとおつまみのイメージが強いですが、糖質が低いのでダイエット向きの食材と言われています。枝豆は野菜ですが、たんぱく質が豊富でビタミンも含まれています。ここではそんな栄養価が高い枝豆の栄養素と効能、おすすめの食べ方をご紹介します。おつまみにもダイエットにもぴったりの枝豆をぜひ食べてみてください。

枝豆は未成熟の青い大豆を収穫したものです。奈良時代にはすでに現在のような形で食されていました。江戸時代になると夏に路上で枝豆売りの姿があり、よく食べられていたようです。現代のファーストフードのような存在だったのかもしれません。枝豆は豆と野菜の両方の栄養素を併せ持っていて、植物分類学上は豆ではなく緑黄色野菜に分類されます。品種により差はありますが、米や小麦の2~3倍のたんぱく質を含んでいると言われています。また、大豆にはないビタミンCやビタミンAなどのビタミン類も豊富です。枝豆はたんぱく質と同時にビタミンも摂取できる優れた食材です。

枝豆に含まれるたんぱく質の中に、必須アミノ酸のひとつであるメチオニンという成分があります。メチオニンには肝臓の中に入ってきた毒素や老廃物を排除する作用があると言われており、血中のコレステロール値を下げる効果があるので、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防に最適です。また、肝臓に良いと言われるオルチニンも含まれています。オルニチンにはアルコールの分解に疲れた肝臓の力を回復する作用があるため、お酒のお供に枝豆というのは非常に理にかなっていると言えます。

枝豆の一般的な食べ方として思い浮かぶのは塩茹でですが、お湯で茹でると豊富な栄養成分がお湯に流れ出てしまいます。そこでおすすめなのが枝豆の蒸し焼きです。蒸し焼き状態にすれば、栄養成分やうまみを逃がすことなく閉じ込めることができます。蒸し焼きはフライパンとアルミホイルがあれば簡単に作れます。まず、フライパンにアルミホイルを敷き、枝豆を並べて塩を振ります。その上にアルミホイルをかぶせて蓋をします。さらにフライパンの蓋をして中火で10分間ほど焼きます。枝豆に火が通っていたら完成です。ほんのり焼き目がつき、香ばしい香りが何とも食欲をそそります。塩茹でとは一味違う蒸し焼きの味わいを是非楽しんでください。

豆力特選 山形県産 青大豆 ひたし豆 1kg(200g×5袋)

豆力特選 山形県産 青大豆 ひたし豆 1kg(200g×5袋)

青大豆 塩茹でにすると枝豆感覚♪ビールに合います!

購入ページへ
アグリパック(青森 アグリメイト南郷)無農薬野菜セット 自然農法野菜詰め合わせパック

アグリパック(青森 アグリメイト南郷)無農薬野菜セッ

【その時期収穫できる取れたての無農薬野菜詰め合わせセット】

購入ページへ
【送料無料】【メール便】2020年 山形県産 秘伝豆(青大豆・ひたし豆)【900g】※例年より粒が小さくなっております

2020年 山形県産 秘伝豆(青大豆・ひたし豆) 例年より

購入ページへ
冷凍 とろろ 国産 無添加トロロ 40gパック×20個 業務用でお得な使い切りとろろ【長いも 長芋 ながいも トロロ とろろいも とろろ芋 やまかけ そば うどん 丼 冷凍食品 おかず お惣菜 業務用 豊洲市場】rn

冷凍 とろろ 国産 無添加トロロ 40gパック×20個 業務用

楽天ランキング1位獲得!たっぷり業務用20回分の使い切り小分けタイプ。いつも冷凍庫にあると便利!冷凍とろろを様々なお料理レシピに!山芋(とろろ)の専門メーカー製。

購入ページへ
【送料無料】紀州和歌山から旬の野菜を詰め合わせました! 10種以上【野菜セット】母の日/父の日/ギフト

紀州和歌山から旬の野菜を詰め合わせました! 10種以上

【新鮮野菜詰め合わせ 産地直送】

購入ページへ
2020年 山形県産 秘伝豆(青大豆・ひたし豆)【1kg】※例年より粒が小さくなっております

2020年 山形県産 秘伝豆(青大豆・ひたし豆) 例年より

購入ページへ
【8月下旬〜日時指定OK】山形県産 枝豆 庄内茶豆 ご家庭用(2kg)【山形産/正規品/まめ/マメ/豆/枝豆/茶豆/庄内ちゃ豆/だだちゃ豆同品種/ご自宅用/ご家庭用/お得/訳あり/わけあり/お試し/野菜/おつまみ/お摘み/人気/産地直送/送料無料/お取り寄せ】

8月下旬〜日時指定OK 山形県産 枝豆 庄内茶豆 ご家庭用

【グルメ大賞 さくらんぼ部門 ★4年連続受賞★】山形県産の庄内茶豆もお任せ下さい!旬の青果物を責任を持って全国のお客様へお届け!お取り寄せは竹城青果!

2,470円 竹城青果
購入ページへ
大豆 1kg 令和2年産 国産 フクユタカ ふくゆたか 熊本県産 メール便 1000円ポッキリ 酢大豆 納豆 豆乳 味噌作り 豆腐 水煮 蒸し大豆 大豆ファースト 煎り豆用 ポークビーンズ ひじき 昆布 サラダ 送料無料

大豆 1kg 令和2年産 国産 フクユタカ ふくゆたか 熊本県

蒸し大豆 が免疫力を上げる!当店おススメの熊本県産大豆です!味噌作りや豆腐作り、豆乳、酢大豆作りに最適!

購入ページへ
枝豆 国産100%青大豆使用 味付き むき枝豆4袋 1000円 送料無料 【えだまめ エダマメ 国産 おつまみ つまみ 酒のつまみ 食品 食べ物 おいしい 美味しい お取り寄せグルメ ポイント消化 家飲み 1000円ポッキリ】

枝豆 国産100%青大豆使用 味付き むき枝豆4袋 1000円 え

お漬物の三木おすすめのお漬物!!

購入ページへ
2020年 山形県産 あおばた豆(青大豆・ひたし豆)【1kg】※例年より粒が小さくなっております

2020年 山形県産 あおばた豆(青大豆・ひたし豆) 例年

購入ページへ
大豆 豆力特選 山形県産 青大豆 ひたし豆 200g

大豆 豆力特選 山形県産 青大豆 ひたし豆 200g

大豆 塩茹でにすると枝豆感覚♪ビールに合います!!

購入ページへ
千葉県産 ・ 茨城県産 旬 詰め合わせ 産直 野菜 10品目以上 新鮮 採れたて 野菜セット 夏季クール便対応 (別途送料がかかります)

千葉県産 ・ 茨城県産 旬 詰め合わせ 産直 野菜 10品目

野菜 旬の野菜を 詰め合わせ 新鮮 採れたて 使いやすい 定番野菜を中心にお送りします! 送料無料

購入ページへ
ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク

HOMEお問い合わせ|© Webでごはん