オクラの通販・お取り寄せ

通販でお得なオクラを探すならこちら!送料無料やセール中で安い食品や食材を多数取り揃えております。他にも「Webでごはん」では人気のお取り寄せグルメ・スイーツなどおすすめの商品を紹介しています。

スポンサードリンク

オクラとは

もともとは南国の野菜で、鹿児島や高知、沖縄などの温かい地域での生産が盛んで、夏季が旬となります。スーパーで出回っている一般的にイメージされる五角オクラ(アーリーファイブ)以外にも様々な品種があり、沖縄で栽培されている莢に角のない「島オクラ(丸オクラ)」、表面の色が赤くアントシアニンが豊富な「紅オクラ」、六芒星を連想される変わった形の「ダビデの星」、ずんぐりむっくりした「ヒルカントリーレッド」などが主な品種となります。品種ではありませんが早採りされたおもに料理の添え物に使われる「ミニオクラ」や、花が美味しくなるように改良した品種で花を食べる「花オクラ」というものもあります。

オクラの栄養・効能

オクラに含まれるぬめりの成分はガラクタン、アラバン、ペクチン、といった食物繊維で、ペクチンは整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があると言われています。オクラにはβカロテンがレタスのおよそ3倍以上含まれており、その他にもカリウムやカルシウムを豊富に含んでいます。美容・健康に欠かせない成分が多く含まれているので、夏野菜の中でも人気の食材なんですね。

オクラを使った料理

下ごしらえは塩もみすると産毛が綺麗に獲れ、色が鮮やかになります。茹でる場合は2%の塩加減の沸騰したお湯で2分茹でさっと水に通して冷ますとネバネバと歯ざわりが残ったままにできます。赤いオクラは加熱すると緑になってしまうので生食がおすすめです。細かく刻むほどネバネバが沢山出てきます。同じネバネバの納豆や山芋との相性が良く、生で食べることも多いですが、煮物や味噌汁に入れる場合は他の食材に火が通った後に加えると食感を活かした調理ができます。

オクラの育て方

5月頃にホームセンターや園芸屋さんにポット売りされている苗が並ぶので、初心者は種より苗から育てる方が簡単です。低温や霜に弱く10度以下になると育てられません。根を深く張る性質の為深めのプランターを用意し、成長すると背が高くなるので、支柱を立てて倒れないようにしてあげる必要があります。オクラは成長が早いので実が柔らかいうちに収穫するのがポイントです。

人気の「オクラ」をチェック

売れ筋の商品や、旬の食材をチェック!リピーターも多く人気の商品を安く手に入れるチャンスです。ここで紹介するのはごく一部、他にもたくさんお得な商品があります。

TOP タイ産オクラスライス*500g
冷凍野菜

TOP タイ産オクラスライス 500g

和え物、サラダ、煮物などにどうぞ。

214円 大槻食品館ヤフー店
購入ページへ
オクラ  タイ産 20袋入 ケース販売 業務用  輸入オクラ フレッシュオクラ  okra  タイ THAILAND
オクラ

オクラタイ産 20袋入 ケース販売 業務用輸入オクラ フレ

▽商品の説明 タイ産オクラのケース販売です。 植物検疫に合格した安心安全な輸入野菜です。 成田空港からフレッシュなままお...

2,876円 Y-FRESH
購入ページへ
高知家の野菜パウダーフルーツパウダー(袋入り) 生姜、みょうが、ウコン、かぼちゃ、ブロッコリー、紫芋、オクラ、みかん、ぶんたん、いちご
食品

高知家の野菜パウダーフルーツパウダー(袋入り) 生姜

高知県産の「野菜・果物」を厳選しパウダーに! 一高知県産の野菜と果物だけで作ったパウダー10種類! ★★★人工着色料や砂糖は...

720円 森徳蔵.comヤフー店
購入ページへ
冷凍 おくら オクラ 500g
冷凍野菜

冷凍 おくら オクラ 500g

茹でるだけ!いつでも冷凍庫に!食べたいときに天ぷら等でお召し上がりください。【中国産/冷凍】

288円 食品のネットスーパー・さんきん
購入ページへ
Webサービス by Yahoo! JAPAN
【無農薬 無化学肥料】 送料無料 「初回限定セット」 九州産 野菜 詰め合わせ お取り寄せ

無農薬 無化学肥料 初回限定セット 九州産 野菜 詰め

農薬・化学肥料未使用!九州の農家が大切に栽培した野菜詰め合わせセット。じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、茄子、きゅうり、トマトなど旬野菜から珍しい野菜まで9種類を産地直送!

3,980円 九州野菜
購入ページへ
【無農薬 無化学肥料】 送料無料 「究極の野菜セット」 九州産 野菜 詰め合わせ お取り寄せ

無農薬 無化学肥料 究極の野菜セット 九州産 野菜 詰

農薬・化学肥料未使用!九州の農家が大切に栽培した野菜詰め合わせセット。じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、茄子、きゅうり、トマトなど旬野菜から珍しい野菜まで11種類を産地直送!

4,980円 九州野菜
購入ページへ
【送料無料】九州の熊本のJAたまなの野菜セット12(きらめき野菜の玉手箱)

九州の熊本のJAたまなの野菜セット12(きらめき野菜の玉

商品到着後なるべく早くお召し上がり下さい。冷蔵庫(野菜室)での保存をおすすめします。 【御歳暮】【人気】

購入ページへ
【送料無料】九州・熊本県玉名産野菜セット(同梱ができる)

九州・熊本県玉名産野菜セット(ができる)

「漬けアミ」「塩辛」「塩麹」「玉子」などが同梱注文できる野菜セットです。

購入ページへ
「無農薬野菜セット」有機野菜志向の方へ 近藤ファーム12〜15品   /無農薬 野菜/無農薬野菜/無農薬野菜 セット/無農薬野菜 セット 送料無料/有機野菜/有機野菜 セット/有機野菜 セット 送料無料/

無農薬野菜セット 有機野菜志向の方へ 近藤ファーム12〜

【送料無料】三重県 西日本の産直野菜を宅配 放射線量検査済み

購入ページへ
「無農薬野菜セット」有機野菜志向の方へ 近藤ファーム12〜15品   /無農薬 野菜/無農薬野菜/無農薬野菜 セット/無農薬野菜 セット 送料無料/有機野菜/有機野菜 セット/有機野菜 セット 送料無料/

無農薬野菜セット 有機野菜志向の方へ 近藤ファーム12〜

【送料無料】三重県 西日本の産直野菜を宅配 放射線量検査済み

購入ページへ
「無農薬野菜セット」有機野菜志向の方へ 近藤ファーム18〜23品   /無農薬 野菜/無農薬野菜/無農薬野菜 セット/無農薬野菜 セット 送料無料/有機野菜/有機野菜 セット/有機野菜 セット 送料無料/

無農薬野菜セット 有機野菜志向の方へ 近藤ファーム18〜

【送料無料】三重県 西日本の産直野菜を宅配 放射線量検査済み

購入ページへ
自家用野菜セット【送料無料】九州(熊本)の安心・安全★旬の野菜を たっぷり12品!《7〜14営業日以内に出荷(土日祝日除く)》

自家用野菜セット 九州の安心・安全 旬の野菜を たっぷ

夏野菜 野菜 自家用 熊本 九州 送料無料 野菜セット

購入ページへ
「無農薬野菜セット」有機野菜志向の方へ 近藤ファーム18〜23品   /無農薬 野菜/無農薬野菜/無農薬野菜 セット/無農薬野菜 セット 送料無料/有機野菜/有機野菜 セット/有機野菜 セット 送料無料/

無農薬野菜セット 有機野菜志向の方へ 近藤ファーム18〜

【送料無料】三重県 西日本の産直野菜を宅配 放射線量検査済み

購入ページへ
タイ産他 オクラ

タイ産他 オクラ

購入ページへ
サラダほうれん草 2束 【和歌山県産】

サラダほうれん草 2束 和歌山県産

☆☆☆とっても美味しい朝採りサラダほうれん草野菜詰め合わせセットとどうぞ!

購入ページへ
お試しポッキリ企画!【主婦の味方】季節の野菜【おまかせ厳選約2K入りの5品以上】

お試し企画!

【すべて国産福井・石川・岐阜・長崎・愛知他旬の時期に旬の産地でお届けいたします】

購入ページへ
ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク

HOMEお問い合わせ|© Webでごはん