らっきょうの通販・お取り寄せ

通販でお得ならっきょうを探すならこちら!送料無料やセール中で安い食品や食材を多数取り揃えております。他にも「Webでごはん」では人気のお取り寄せグルメ・スイーツなどおすすめの商品を紹介しています。

スポンサードリンク

らっきょうは中国やヒマラヤを原産とした野菜で、独特な匂いがあることからオオニラなどの別名を持つ野菜です。日本では鳥取や福井、鹿児島などが特産地として有名です。らっきょうには様々な栄養素があり、体に良い食材として知られていますが、どのような栄養素があり、どのように調理すればよいのかここで解説していきます。

らっきょうの栄養素として、まず挙げられるのがカリウムです。カリウムは体内に溜まった水分や塩分を排出する働きを持っています。余分な水分はむくみの原因になりますが、カリウムはそうした水分を排出することでむくみを改善してくれる役目を果たしてくれるのです。また、らっきょうには水溶性食物繊維が多く含まれています。水溶性食物繊維は水分を吸収すると腸内に溜まった便を排出してくれるばかりか、善玉菌である乳酸菌のえさとなり、腸内の乳酸菌を増やして腸内環境の改善を促してくれる栄養素です。そのため、らっきょうを摂取するとお通じが改善し、腸内環境を整えてくれる可能性が高いと言えるでしょう。更に、らっきょうに含まれる硫化アリルは、血液をサラサラするのに効果的とされています。硫化アリルはらっきょうの独特な匂いの成分で、玉ねぎにも含まれているものです。硫化アリルは血液が固まるのを防止する働きがあり、血行が促進されることで血管が詰まりにくくなるため、血液がサラサラになると言われているのです。

らっきょうの成分であるカリウムや硫化アリル、水溶性食物繊維は水に溶けやすい性質のため、漬け込むと外に出ていってしまう性質を持っています。酢漬けなどらっきょうを漬け込む場合は、漬け汁まで摂取するように気をつけましょう。生でらっきょうを摂取するのが効果的に栄養素を取り込むポイントですが、独特な匂いが苦手という方もいるかもしれません。そのような場合、ツナやマヨネーズと合わせてサラダに入れて食べると匂いがまろやかになり、摂取しやすくなるとされています。また、薄切りにして酢味噌と合えてみるのも良いかもしれません。らっきょうは繊維に沿って切るとシャキッとした歯ごたえを残すことができます。

島らっきょう沖縄県産1kg 送料無料!2kgご購入で更に100gオマケ! レビュー1600件突破記念数量限定セール! 沖縄野菜(らっきょう 生 国産) 天ぷらや漬物、ビールのお供に美味しい島らっきょうをお取り寄せ【沖縄】 |野菜 |(rakkyo_2)

島らっきょう沖縄県産1kg 2kgご購入で更に100gオマケ!

島らっきょう 送料無料★沖縄産(らっきょう 生 国産) 新物入荷! お試しキムチ漬け

購入ページへ
伊江島産島らっきょう 土付き(約1kg)おつまみ| 沖縄の島らっきょう|島ラッキョウ|お取り寄せ|送料無料

伊江島産島らっきょう 土付き(約1kg)おつまみ| 沖縄の

当店では伊江島産をお届けしております。しゃきしゃき食感がたまらないいろんな用途で使える土付島らっきょう【送料無料】

購入ページへ
送料無料 ポッキリ らっきょう 送料無料 国産 薄甘酢らっきょう漬け 70g×1袋入 化学調味料無添加 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョとも言います らっきょう メール便 日本産 国内産限定 楽天 通販 価格 特価 販売 お土産

らっきょう国産 薄甘酢らっきょう漬け 70g×1袋入 化学調

購入ページへ
島らっきょう 塩漬け 塩らっきょう 沖縄 グルメ 100g×3袋

島らっきょう 塩漬け 塩らっきょう 沖縄 グルメ 100g×3

楽天ランキング6部門1位受賞のシャキシャキ浅漬け島らっきょう塩漬け!手作業で丁寧に繊維質を取り除いているから、新鮮でおいしいところだけ!お酒のおつまみにも。

購入ページへ
島らっきょう沖縄県産 2kg 送料無料! 今なら200gオマケ付き!たっぷり買うなら絶対お得! 沖縄野菜(らっきょう 生 国産) 天ぷらや漬物、ビールのお供に島らっきょうをお取り寄せ まとめ買い |野菜 |(rakkyo_2_w)

島らっきょう沖縄県産 2kg今なら200gオマケ付き!たっぷ

島らっきょう 2kg 送料無料★沖縄産(らっきょう 生 国産! お試し 沖縄野菜ご当地グルメ お取り寄せ 通販 (キムチ)漬けにも♪

購入ページへ
らっきょう 送料無料 国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×2袋入 化学調味料無添加 シャリと食感が美味しい 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョ 旬菜漬物 メール便 送料込 価格 日本産 国内産限定 楽天 通販 価格 特価 販売 お土産

らっきょう国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×2袋入 化学調

購入ページへ
津堅島にんじん 甘い甘い沖縄自慢の津堅島人参 お試し3kg 送料無料 訳あり品 キャロットアイランドのブランド人参! ビタミン豊富な旬の激甘人参をどうぞ!【予約販売】【3月上旬〜下旬より順次発送】 |人参 |(tsuken-carrot01)(tsuken-carrot01)

津堅島にんじん 甘い甘い沖縄自慢の津堅島人参 お試し3k

津堅島にんじん 津堅島人参 お試し訳あり品

購入ページへ
らっきょう 送料無料 国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×4袋入 化学調味料無添加 シャリと食感が美味しい 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョ らっきょう 旬菜漬物 メール便 送料込 価格 日本産 国内産限定 楽天 通販 価格 特価 販売 お土産

らっきょう国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×4袋入 化学調

購入ページへ
沖縄県産島らっきょう 1kg(土付き)【沖縄産島らっきょう 沖縄産らっきょう 沖縄県産 沖縄産 沖縄県 沖縄 島らっきょう 島らっきょ らっきょう らっきょ ラッキョウ ラッキョ 落橋】

沖縄県産島らっきょう 1kg(土付き) 沖縄産島らっきょ

『シャキシャキ!パリッ!』とした食感で、シンプルに塩漬けで食べるのが美味しいです♪

購入ページへ
【送料無料】長寿の島沖縄から旬のお野菜と沖縄野菜のセット7〜8品【ゴーヤー へちま 島らっきょう 青パパイヤ 葉野菜 きのこ ほうれん草 等 沖縄産 贈り物 ギフト 鍋 健康的 国産 野菜 国産野菜 野菜セット 詰合せ お弁当のおかず 買い回り】【楽天市場ご愛顧感謝デー】

長寿の島沖縄から旬のお野菜と沖縄野菜のセット7〜8品

沖縄で育った美味しい島野菜を詰め合わせにしました!!

購入ページへ
らっきょう 国産 薄甘酢らっきょう漬け 600g 分入(200g×3袋)袋入り包装 化学調味料無添加 シャリと食感が美味しい らっきょう 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョ 旬菜漬物 日本産 国内産限定 楽天 通販 価格 特価 販売 お土産

らっきょう 国産 薄甘酢らっきょう漬け 600g 分入(200g

購入ページへ
【3月中旬から順次発送】【訳あり】伊江島産 島らっきょう 1kg【送料無料】2kgご購入で200gオマケ【島らっきょ ラッキョウ らっきょう ビールのつまみ 酒のつまみ おつまみ 野菜 沖縄野菜 伊江島 新鮮 おすすめ 沖縄 沖縄産 沖縄県産 買い回り】【楽天市場ご愛顧感謝デー】

3月中旬から順次発送 伊江島産 島らっきょう 1kg 2kgご

伊江島のベテラン農家崎原さんの島らっきょうを是非お試し下さい。2kgご購入で200gオマケ!

購入ページへ
ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク

HOMEお問い合わせ|© Webでごはん