らっきょうの通販・お取り寄せ

通販でお得ならっきょうを探すならこちら!送料無料やセール中で安い食品や食材を多数取り揃えております。他にも「Webでごはん」では人気のお取り寄せグルメ・スイーツなどおすすめの商品を紹介しています。

スポンサードリンク

らっきょうは中国やヒマラヤを原産とした野菜で、独特な匂いがあることからオオニラなどの別名を持つ野菜です。日本では鳥取や福井、鹿児島などが特産地として有名です。らっきょうには様々な栄養素があり、体に良い食材として知られていますが、どのような栄養素があり、どのように調理すればよいのかここで解説していきます。

らっきょうの栄養素として、まず挙げられるのがカリウムです。カリウムは体内に溜まった水分や塩分を排出する働きを持っています。余分な水分はむくみの原因になりますが、カリウムはそうした水分を排出することでむくみを改善してくれる役目を果たしてくれるのです。また、らっきょうには水溶性食物繊維が多く含まれています。水溶性食物繊維は水分を吸収すると腸内に溜まった便を排出してくれるばかりか、善玉菌である乳酸菌のえさとなり、腸内の乳酸菌を増やして腸内環境の改善を促してくれる栄養素です。そのため、らっきょうを摂取するとお通じが改善し、腸内環境を整えてくれる可能性が高いと言えるでしょう。更に、らっきょうに含まれる硫化アリルは、血液をサラサラするのに効果的とされています。硫化アリルはらっきょうの独特な匂いの成分で、玉ねぎにも含まれているものです。硫化アリルは血液が固まるのを防止する働きがあり、血行が促進されることで血管が詰まりにくくなるため、血液がサラサラになると言われているのです。

らっきょうの成分であるカリウムや硫化アリル、水溶性食物繊維は水に溶けやすい性質のため、漬け込むと外に出ていってしまう性質を持っています。酢漬けなどらっきょうを漬け込む場合は、漬け汁まで摂取するように気をつけましょう。生でらっきょうを摂取するのが効果的に栄養素を取り込むポイントですが、独特な匂いが苦手という方もいるかもしれません。そのような場合、ツナやマヨネーズと合わせてサラダに入れて食べると匂いがまろやかになり、摂取しやすくなるとされています。また、薄切りにして酢味噌と合えてみるのも良いかもしれません。らっきょうは繊維に沿って切るとシャキッとした歯ごたえを残すことができます。

人気の「らっきょう」をチェック

売れ筋の商品や、旬の食材をチェック!リピーターも多く人気の商品を安く手に入れるチャンスです。ここで紹介するのはごく一部、他にもたくさんお得な商品があります。

【山形県産】貴重!生らっきょう 1kg 産地直送 送料無料!(沖縄・離島を除く)期間限定!ご注文はお早めに
らっきょう

山形県産 貴重!生らっきょう 1kg 産地直送 (沖縄・離

※ご注文順に7月上旬から順次発送いたします。 ※乾燥処理をしないミネラルたっぷりのらっきょうになりますのでお取り置きでき...

2,480円 おがる
購入ページへ
島らっきょう沖縄県産(100g) 量り売り♪500g以上購入で100gオマケ! 旬の島らっきょう!お試し 沖縄野菜(らっきょう 生 国産)  根菜 天ぷら 漬物|野菜|
らっきょう

島らっきょう沖縄県産(100g) 量り売り 500g以上購入で

貴重な土壌で育ったシャキシャキの香り豊かな島らっきょうを100gずつバラ売り致します。 名称:島らっきょう 内容量: 100g ...

320円 沖縄お土産通販かまどおばぁの店
購入ページへ
農薬不使用 生らっきょう 1kg 【6月末〜7月中旬ころお届け】
らっきょう

農薬不使用 生らっきょう 1kg 6月末〜7月中旬ころお届

◆6月下旬より順次発送となります。  生育状況により、ご希望日にお届けできない場合がございますのでご了承下さい。 ◆農薬...

998円 有機農産物直売所 ヤフー店
購入ページへ
島らっきょう沖縄県産(1kg) 送料無料!2kgご購入で更に200gオマケ!天ぷらや漬物、ビールのお供に美味しい島らっきょうをお取り寄せ|野菜|
らっきょう

島らっきょう沖縄県産(1kg) 2kgご購入で更に200gオマ

貴重な土壌で育ったシャキシャキの香り豊かな島らっきょうを1kg。 名称:島らっきょう 内容量:1kg ※2kg購入で200gオマケ...

3,200円 沖縄お土産通販かまどおばぁの店
購入ページへ
Webサービス by Yahoo! JAPAN
島らっきょう沖縄県産1kg 送料無料!2kgご購入で更に100gオマケ! レビュー1600件突破記念数量限定セール! 沖縄野菜(らっきょう 生 国産) 天ぷらや漬物、ビールのお供に美味しい島らっきょうをお取り寄せ【沖縄】 |野菜 |(rakkyo_2)

島らっきょう沖縄県産1kg 2kgご購入で更に100gオマケ!

島らっきょう 送料無料★沖縄産(らっきょう 生 国産) 新物入荷! お試しキムチ漬け

購入ページへ
島らっきょう 土付き(約1kg) 伊江島産島らっきょう使用 沖縄の島らっきょう|島ラッキョウ)

島らっきょう 土付き(約1kg) 伊江島産島らっきょう使

当店では伊江島産をお届けしております。しゃきしゃき食感がたまらないいろんな用途で使える土付島らっきょう【送料無料】

購入ページへ
送料無料 ポッキリ らっきょう 送料無料 国産 薄甘酢らっきょう漬け 70g×1袋入 化学調味料無添加 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョとも言います らっきょう メール便 日本産 国内産ポイント10倍 10倍ポイント お中元 中元

らっきょう国産 薄甘酢らっきょう漬け 70g×1袋入 化学調

購入ページへ
宮崎県産『熟成田舎らっきょう』500g 【手作りらっきょう漬けに♪】【ゆうパケット対応・代引き不可】 (※代引きはゆうパケット対象外) <お届け目安:1〜2週間程度>

宮崎県産 熟成田舎らっきょう 500g ( は対象外) お届

国産 九州産 宮崎県産 らっきょう 下処理済み 洗いらっきょう 塩抜き不要 田舎らっきょう 甘酢漬け 醤油漬け 季節限定 無添加

購入ページへ
島らっきょう 塩漬け 100g×3袋 沖縄 おつまみ 浅漬け

島らっきょう 塩漬け 100g×3袋 沖縄 おつまみ 浅漬け

楽天ランキング6部門1位受賞のシャキシャキ浅漬け島らっきょう塩漬け!手作業で丁寧に繊維質を取り除いているから、新鮮でおいしいところだけ!お酒のおつまみにも。

購入ページへ
島らっきょう 土付き(約2kg) 当店では伊江島産島らっきょうをお届けしまうす。 沖縄の島らっきょう|島ラッキョウ

島らっきょう 土付き(約2kg) 当店では伊江島産島らっ

しゃきしゃき食感がたまらないいろんな用途で使える土付島らっきょう【送料無料】

購入ページへ
らっきょう 送料無料 国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×2袋入 化学調味料無添加 シャリと食感が美味しい 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョ 旬菜漬物 メール便 送料込 価格 日本産 国内産ポイント10倍 10倍ポイント お中元 中元

らっきょう国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×2袋入 化学調

購入ページへ
らっきょう 送料無料 国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×4袋入 化学調味料無添加 シャリと食感が美味しい 福井産ラッキョウ使用 福井県産三里浜らっきょで花ラッキョ らっきょう 旬菜漬物 メール便 送料込 価格 日本産 国内産ポイント10倍 10倍ポイント お中元 中元

らっきょう国産 薄甘酢らっきょう漬け70g×4袋入 化学調

購入ページへ
島らっきょう沖縄県産 2kg 送料無料! 今なら200gオマケ付き!たっぷり買うなら絶対お得! 沖縄野菜(らっきょう 生 国産) 天ぷらや漬物、ビールのお供に島らっきょうをお取り寄せ まとめ買い |野菜 |(rakkyo_2_w)

島らっきょう沖縄県産 2kg今なら200gオマケ付き!たっぷ

島らっきょう 2kg 送料無料★沖縄産(らっきょう 生 国産! お試し 沖縄野菜ご当地グルメ お取り寄せ 通販 (キムチ)漬けにも♪

購入ページへ
沖縄産 島らっきょう(生)1kg 【送料無料】

沖縄産 島らっきょう1kg

[沖縄野菜]天ぷら塩漬けなどにオススメ!生の島らっきょう。

購入ページへ
無添加 蜜らっきょう 5袋セット 贈り物にお勧め

無添加 蜜らっきょう 5袋セット 贈り物にお勧め

大粒が自慢の逸品です。

購入ページへ
【あす楽】【鳥取県産】砂丘らっきょう 根付らっきょう 地理的表示保護制度登録商品 Lサイズ 約5kg 【常温便送料無料】(北海道沖縄別途送料加算)

砂丘らっきょう 根付らっきょう 地理的表示保護制度登録

球がギュッとしまっていて、透き通るような白さ、シャキシャキとした食感

5,378円 808青果店
購入ページへ
ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク

HOMEお問い合わせ|© Webでごはん